圣女果好还是千禧果好？两者有什么区别

圣女果好还是千禧果好?有什么区别?

圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振等。

千禧圣女果中除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。除此之外还含有谷胱甘肽、番茄红素、维生素PP 苹果酸、柠檬酸。

味道方面，圣女果偏酸一些，千禧果没那么酸，甚至有点脆甜。

营养价值方面，刚刚上面有总结到，千禧果的营养价值要比圣女果更加丰富，甚至更高。

品种方面，其实千禧果就是这几年从圣女果中不断优选培育出来的一个品种，属于升级版的圣女果。

千禧果一天吃多少最好?吃多了有哪些坏处?

二十个左右就可以补充人体一天所需要的维生素c。吃多了会导致胃酸分泌过多，从而导致肠胃不适。另外千禧果属于寒性，适当吃一些可以清热降暑，吃多了就会加重体内的寒气。

千禧果的热量是多少?

标准(100克)22大卡，樱桃番茄(热量:22卡/100g)， 1颗樱桃番茄(可食部分18.0克)含有热量4大卡，需要散步2.8分钟消耗完。